Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Deshalb unser heutiges Thema:

Umgang mit negativen Menschen - 5 praktische Tipps

Das Leben ist wie ein Garten – es blüht, wo du Frohsinn, Optimismus und Liebe säst. Ab und an begegnen uns Menschen, die wie düstere Wolken den Sonnenschein trüben. Negativität ist kraftzehrend und kann anstecken, wenn wir nicht achtsam sind.

Negative Gedanken sind wie Samen, die sich in deinem Kopf festsetzen und beginnen zu wuchern. Sie lassen dich zweifeln, dich ängstlich und unsicher werden. Sie können dich lähmen, sie können verhindern, dass du tust, was du tun solltest, was deine Intuition dir rät.

Erinnere dich immer wieder selbst daran, dass du die Kontrolle über den Fokus deiner Aufmerksamkeit hast. Fokussierst du dich auf die Ängste und Zweifel anderer Menschen? Oder fokussierst du dich auf das, was du willst und was dir wichtig ist.

Der Fokus auf auf Zweifel & Pessimismus anderer Menschen sät Zweifel & Unsicherheit in dir. Zweifel & Unsicherheit führen zu Ängstlichkeit, die dich lähmen kann, sie zehrt an deinen Kräften, lässt dich zögern, lässt dich gar nicht oder halbherzig handeln.

5 Tipps für den Umgang mit kraftzehrenden, pessimistischen Menschen:

 

1

Bleib immer ruhig: Lass dich nicht auf Diskussionen & Streitereien mit ausgemachten Pessimisten & Miesmachern ein. Atme 3x tief durch, sei ganz ruhig und erkenne, dass die Meinung anderer Menschen nur Gedanken anderer sind. Jeder darf eine eigene Meinung haben. Kein Grund, sich aufzuregen. Du kannst ruhig und besonnen jede Meinung interessant finden, ohne sie zu teilen. 

2

Setze Grenzen: Du musst nicht jede Laune oder Kritik ertragen. Sag höflich, aber bestimmt, wenn dir etwas zu viel wird. Zum Beispiel so: Ich habe heute gute Laune und die möchte ich behalten. Ich komme wieder, wenn du dich besser fühlst.

3

Ändere das Thema: Ändere das Thema und fokussiere dich auf positive Aspekte. Zum Bsp. so: An diesem Thema können wir nichts ändern. Sagt mal, wie war das Treffen mit XYZ letzte Wiche?

4

Reduziere Kontakt: Wenn du den Kontakt nicht beenden möchtest oder kannst, reduziere die Kontaktzeiten mit Menschen, die dir Energie rauben und dir nicht gut tun. Schütze dein Wohlbefinden und deine Zeit.

5

Fokussiere dich auf das Wichtige: Fokussiere dich auf deine Wünsche, Ziele & auf positive, kraftgebende Beziehungen. Säe inspirierende, kraftgebende Gedanken in deinem Verstand und pflege sie.

   

Denke daran:

   

Du kannst andere Menschen nicht ändern. Aber du entscheidest selbst, wie du auf sie (re)agierst.

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Marcel Meghari, aufgewachsen in Berlin, ist Unternehmer und einer der erfahrensten Mindset-Experten & Lebenslehrer im deutschsprachigen Raum.

Er führte über 25 Jahre als Gründer und geschäftsführender Gesellschafter 5 eigene Unternehmen mit über 40 Mitarbeitern und 8-stelligen Umsätzen.

Mittlerweile gibt er seinen Erfahrungsschatz nicht nur in Büchern, auch in schnell umsetzbaren, effektiven Online-Programmen und persönlich in seinem Inner Circle Mentoring weiter. 

Seine einfachen und wirkungsvollen Strategien haben bereits das Leben von mehr als 100.000 Menschen in positivster Weise berührt.

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